❶ Wie Man Brüste Ohne Plastische Chirurgie Vergrößert

❶ Wie Man Brüste Ohne Plastische Chirurgie Vergrößert
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Video: ❶ Wie Man Brüste Ohne Plastische Chirurgie Vergrößert

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Video: Brustvergrößerung ohne OP 2024, March
Anonim
Wie man Brüste ohne plastische Chirurgie vergrößert
Wie man Brüste ohne plastische Chirurgie vergrößert

Die moderne plastische Chirurgie kann viel. Der Besitzer kleiner Brüste kann eine luxuriöse Büste bekommen. Es ist jedoch teuer und nicht zu sicher für die Gesundheit. Ist es möglich, Brüste ohne Operation zu vergrößern? Ort: Ort: Die Brust kann durch Auswahl des richtigen BHs visuell vergrößert werden. Dies hat jedoch keinen Einfluss auf Form und Größe. Aber mit Hilfe von körperlichen Übungen können Sie die Muskeln der Brust straffen und die Haltung königlich machen. Dann wird die Haut der Brust gestrafft, sie wird elastischer und elastischer. Indem Sie die Muskeln der Brust stärken und aufbauen, können Sie die Brust optisch größer und größer machen.

Diese Übungen sind sehr einfach. Jede Frau kann sie machen.

Legen Sie sich auf den Rücken, es ist besser, eine Turnbank zu benutzen. Die Füße sollten auf dem Boden liegen. Hanteln aufheben. Ihr Gewicht sollte 1 kg nicht überschreiten. Spreizen Sie die Ellbogen und heben Sie die Arme an.

Rollen Sie sich auf den Bauch. Strecke deine Beine aus. Nehmen Sie die Hanteln und senken Sie Ihre Arme, so dass die Hanteln den Boden berühren. Heben Sie Ihre Arme zur Seite, ohne sie zu beugen.

Steh auf und lege deine Füße schulterbreit auseinander. Nehmen Sie eine Hantel mit einer Hand. Senken Sie Ihren Arm mit dem Gewicht nach unten, heben Sie ihn dann an Ihre Brust und bringen Sie Ihren Ellbogen zurück. Für diese Übung können Sie 2 kg Hanteln nehmen. Wiederholen Sie mit der anderen Hand.

Nehmen Sie zwei Kilogramm Hanteln mit beiden Händen. Handflächen nach oben. Bringen Sie Ihre Arme an Ihre Schultern. Beuge deine Ellbogen.

Stellen Sie sich an die Wand und legen Sie Ihre Hände darauf. Machen Sie Liegestütze und versuchen Sie, die Oberfläche der Wand mit Ihrer Brust zu berühren und Ihren Rücken stark zu krümmen.

Mache 5-6 Wiederholungen für jede Übung. Die Häufigkeit des Unterrichts beträgt 3-4 mal pro Woche.

Nachdem Sie den Komplex fertiggestellt haben, duschen Sie, Sie können kontrastieren. Mit kaltem Wasser abschließen. Massieren Sie sanft Ihre Brüste von den Achseln bis zu den Brustwarzen.

Kosmetika und Nahrungsergänzungsmittel können die Brüste nicht größer machen. Im besten Fall können Sie den Ton verbessern und die Haut glatt machen. Das ist aber auch in Ordnung.

Eine selbstbewusste Frau ist immer attraktiv. Auch wenn ihre Brüste nicht so groß sind, wie sie möchte. Die Hauptsache ist, sich selbst zu lieben und mit einem Lächeln in den Spiegel zu schauen.

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