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Video: ❶ Wie Gehe Ich Mit Cellulite Während Der Schwangerschaft Um?
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 19:01
Während der Schwangerschaft treten verschiedene Veränderungen im Körper auf, von denen eine Cellulite ist. Die Hauptgründe für sein Auftreten sind übermäßige Gewichtszunahme, Schwierigkeiten bei der Lymphdrainage und eine beeinträchtigte Durchblutung. Nach der Geburt werden bei den meisten Frauen die früheren Formen allmählich von selbst wiederhergestellt, und Cellulite verschwindet, wenn sie nicht in ein fortgeschrittenes Stadium gebracht wurde. Daher besteht die Hauptaufgabe einer schwangeren Frau darin, die "Orangenschale" zu minimieren. Ort: Ort: Wenn während der Schwangerschaft Cellulite auftritt, denken Sie daran, dass alle Methoden zur Behandlung dieser Cellulite in dieser schwierigen Zeit für das Baby absolut sicher sein müssen. Vermeiden Sie Whirlpools, Whirlpools mit speziellen Zusatzstoffen, Gerätetherapie und anstrengende Gymnastik. All dies kann zu Frühgeburten führen und das Baby schädigen. Sie sollten auch scheinbar harmlose Produkte wie Masken und Packungen vermeiden, die zu Hause gegen Cellulite hergestellt werden. Einige von ihnen können aufgrund ihrer Fähigkeit, den Muskeltonus zu erhöhen, gefährlich sein.
Ernährung
Sie können Cellulite während der Schwangerschaft bekämpfen, indem Sie die richtige Ernährung festlegen. Schließlich ist in Problembereichen genau das hinterlegt, was wir essen. Der Körper muss ausreichend Vitamine, Proteine und Mineralien erhalten. Vollkorngetreide, Milchprodukte, Fisch und gekochtes Fleisch sollten die Grundlage für die tägliche Ernährung der werdenden Mutter werden. Der Abbau von Cellulite-Beulen und die Reinigung des Körpers wird durch die Verwendung einer großen Menge Gemüse und Obst erleichtert. Es ist besser, Tee und Kaffee durch frische Säfte und Kräutertee zu ersetzen.
Es ist wichtig zu bedenken, dass "Orangenschale" durch übermäßigen Verzehr von fetthaltigen, gebratenen, würzigen, süßen und salzigen Lebensmitteln entsteht. Oft ist der Grund für das Auftreten von Cellulite während der Schwangerschaft eine Änderung der Geschmackspräferenzen einer Frau, beispielsweise wenn sie salzige Lebensmittel möchte.
Sport gegen Cellulite
Während der Schwangerschaft ist mäßige Bewegung sehr vorteilhaft, was zur Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels im Körper beiträgt. Dies wird wiederum zur Bekämpfung von Cellulite beitragen. Während der Schwangerschaft ist jedoch nicht jede Bewegung von Vorteil. Am sichersten und vorteilhaftesten ist ruhiges, leichtes Gehen. Anstatt zu Hause zu sitzen, müssen Sie mehr Zeit im Freien verbringen. Sie können sich auch für Gymnastik für schwangere Frauen anmelden.
Die richtigen Klamotten und Schuhe
Sie sollten hochhackige Schuhe ablehnen, deren Tragen nicht nur Cellulite hervorruft, sondern auch Probleme wie schlechte Körperhaltung, Schwellungen und Krampfadern. Kleidung sollte den Körper nicht einschränken - unangenehme Dinge stören auch die Durchblutung und rufen das Auftreten von Cellulite hervor. Tragen Sie keine Anti-Cellulite-Shorts oder -Gürtel, um zu vermeiden, dass Ihr Baby gequetscht und ihm der Sauerstoff entzogen wird.
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