❶ Vorteile Von Frischen Säften

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Video: ❶ Vorteile Von Frischen Säften

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Anonim
Die Vorteile von frischen Säften
Die Vorteile von frischen Säften

Die Vorteile von frisch gepressten Säften werden häufig diskutiert und geschrieben. Aber wie alle gesunden Produkte sollten frisch gepresste Säfte angemessen, dosiert und sorgfältig konsumiert werden. Ansonsten von Nutzen zu Schaden - ein Schritt. Ort: Ort:

Da die meisten Mineralien und Vitamine im Saft von Gemüse und Obst enthalten sind, ist frisch gepresster Saft ein echtes Lagerhaus für nützliche Substanzen. Daher ist die Aufnahme von frisch gepressten Säften in vielen therapeutischen und kosmetischen Programmen zur Heilung und Verjüngung des Körpers enthalten. Die Saftbehandlung ist sogar einem separaten medizinischen Bereich zugeordnet.

Unterschiedliche Säfte haben ein unterschiedliches Profil und eine unterschiedliche Wirkungsintensität. Apfelsaft zum Beispiel ist reich an Pektinen, die Schwermetalle und Abfälle aufnehmen. Birne hat eine harntreibende Wirkung und reguliert den Stoffwechsel. Daher wird sie für Fettleibigkeit und Rehabilitation nach akuten entzündlichen Nierenerkrankungen empfohlen. Orangensaft ist ein anerkannter Marktführer bei der Straffung und Anreicherung des Körpers mit Vitamin C. Ananassaft enthält Bromelain, eine einzigartige Substanz, die dazu beiträgt, Fett während des Trainings intensiver zu verbrennen und den Stoffwechsel zu regulieren. Kiwisäfte reinigen die Blutgefäße perfekt, daher wird empfohlen, sie mit Arteriosklerose und hohem Cholesterinspiegel zu trinken. Grapefruitsaft verträgt gut Bluthochdruck, versorgt den Körper mit Vitamin C. Und Granatapfelsaft ist führend unter den Säften in Bezug auf die Menge der darin enthaltenen Antioxidantien. Es wird auch empfohlen, es zu trinken, um die Hämoglobin- und Körperresistenz zu erhöhen.

Gemüsesäfte, die im Geschmack den Fruchtsäften deutlich unterlegen sind, übertreffen sie in ihrer Nützlichkeit. Ein echtes Lagerhaus für Vitamine, Zucker, Jod, Eisen und Mangan ist Rübensaft. Es wird empfohlen, es bei Problemen mit der Verdauung, den Nieren und der Verstopfung des Lymphsystems einzunehmen. Karottensaft stärkt aufgrund seiner hohen Konzentration an Niacin, Magnesium, Kalzium, Eisen, Kalium und Phosphor das Nervensystem, erhöht den Tonus und verbessert das Sehvermögen.

Es wird empfohlen, Gemüse- und Fruchtsäfte miteinander zu mischen und den Saft 30-40 Minuten vor den Mahlzeiten zu trinken. Saft, der nach den Mahlzeiten eingenommen wird, kann Blähungen und Blähungen verursachen. Der maximale Verbrauch an frisch gepressten Säften beträgt 300 ml pro Tag. Es ist jedoch ratsam, den Saftverbrauch schrittweise auf dieses Volumen zu erhöhen. Darüber hinaus müssen Sie sich vor der Einnahme jeder Saftart mit den Kontraindikationen und Empfehlungen für die Verwendung einer bestimmten Saftart vertraut machen.

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