Video: ❶ Wie Man Den Nutzen Eines Vitaminkomplexes Bestimmt
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 19:01
Apotheken bieten heute eine Vielzahl von Vitaminen und Vitaminkomplexen. Ihr Preis variiert ebenfalls stark - einige "Vitamine" kosten etwa mehrere Tausend. Um kein zusätzliches Geld für ein nutzloses, aber teures Produkt auszugeben, müssen Sie in der Lage sein, den Grad der Nützlichkeit des Arzneimittels einzuschätzen. Sind diese Multivitaminkomplexe wirklich so gut? Ort: Ort:
Am kostengünstigsten sind Monopräparate. Diese Vitamine enthalten eine Substanz. Dies beseitigt Assimilationsprobleme, die in Multivitaminkomplexen auftreten können, deren Substanzen die gegenseitige Absorption stören. Zum Beispiel blockiert das Vorhandensein von Vitamin C Vitamin B-12 und Eisen wird aufgrund von Kalzium weniger wirksam. Darüber hinaus beginnen einige Substanzen während der Langzeitlagerung einfach, sich gegenseitig zu oxidieren. Wenn das Vitamin eins ist, kann kaum etwas darauf wirken.
Die Münze hat jedoch eine andere Seite. Wenn dem Körper Kalzium fehlt, wird der Monosubstanz seine Aufgabe perfekt erfüllen. Wenn jedoch Prävention erforderlich ist, ist die Verwendung von Monopräparaten völlig ungerechtfertigt. Zum Beispiel benötigt ein Kind täglich 13 Vitamine und 9 Mineralien. Und niemand wird täglich zweiundzwanzig Tabletten einnehmen.
Pharmaunternehmen machen es immer noch schlecht, Vitamine in einem Komplex zu kombinieren. Wenn das Problem der Lagerung von Substanzen leicht gelöst werden kann, reicht es aus, jedes Vitamin in eine separate Kapsel zu füllen, aber die Frage nach ihrem Austausch bleibt offen. Die Schale jeder Kapsel löst sich im Magensaft auf, alle Substanzen kommen im Magen wieder vor. Das Vorhandensein eines Vitamins mit einem anderen kann eine allergische Reaktion hervorrufen (z. B. sind B1 und B12 vollständig inkompatibel und werden nur dann zu starken Allergenen, wenn sie auftreten).
Alle Multivitamine haben eine ähnliche Zusammensetzung, nur ein Arzt kann den Bedarf an dem einen oder anderen Element feststellen. Fast jedes Medikament ist zur Vorbeugung geeignet.
Die einzige Lösung für das Problem sind Mehrtablettenkomplexe, bei denen sich inkompatible Substanzen in verschiedenen Tabletten befinden. Sie werden zu verschiedenen Tageszeiten eingenommen und befinden sich nicht im Verdauungstrakt. Darüber hinaus ist ein solches Vitaminset hypoallergen.
Denken Sie daran, dass die Wirkung von Multivitaminen unvollständig ist, obwohl sie viel praktischer sind als Komplexe mit mehreren Tabletten. Wenn Sie eine vollständige Prävention benötigen, ist es besser, ernsthafte Komplexe zu wählen, die mehrmals täglich eingenommen werden. Ein Multivitaminpräparat ist praktisch, wenn Sie nur einmal am Tag eine Pille einnehmen möchten. Wenn Sie sich für Komfort entscheiden, opfern Sie die Effizienz, aber was für Sie wichtiger ist - wählen Sie selbst. Wenn alles in Ordnung mit dem Gleichgewicht der Vitamine im Körper ist, kann jedes Medikament zur Vorbeugung geeignet sein.
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