❶ Wie Man Eine Diät Für Diabetes Aufbaut

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Video: Diabetes: Mit der richtigen Ernährung gegensteuern 2024, March
Anonim
Wie man eine Diät für Diabetes aufbaut
Wie man eine Diät für Diabetes aufbaut

Bei Diabetes reagiert der Körper sofort auf bestimmte Lebensmittel mit einem Anstieg des Blutzuckerspiegels. Daher ist es notwendig, eine Diät zu machen, die den Besonderheiten der Krankheit entspricht. Hier gibt es keine ernsthaften Einschränkungen, es reicht aus, nur das Essen in der empfohlenen Menge zu kochen. Ort: Ort: Wenn Sie an Typ-1-Diabetes mellitus (insulinabhängig) leiden, müssen Sie unter Beteiligung eines behandelnden Arztes eine Diät machen. Hierbei werden viele Faktoren berücksichtigt - Alter, Gewicht, Dosierung des injizierten Insulins, Energiekosten, Zustand einiger Organsysteme. Nur bei nicht insulinabhängigem Diabetes ist es möglich, das Menü unabhängig zusammenzustellen, wobei eine Reihe von Produkten ausgeschlossen und eingeschränkt werden. Damit Glukose vom Körper aufgenommen und gleichmäßig verteilt werden kann, sollte die Nahrung 4-6 mal täglich in kleinen Portionen eingenommen werden.

Alkohol, Mehlprodukte, Bratkartoffeln, Gemüsekonserven und gesalzenes Gemüse müssen vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden. Schmalz und Schmalz wegwerfen. Melonen, Trauben, Aprikosen, Bananen, Kaki, Rosinen, Feigen und süße Birnen sollten vermieden werden. Vermeiden Sie zum Nachtisch Eis, Kekse, Pudding, Toffee, Schokolade, Honig, Marmelade und Süßigkeiten.

Begrenzen Sie die Aufnahme von Nudeln, Semmelbröseln, braunem Reis, Nüssen, Garnelen und Tintenfischen. Es ist notwendig, gekochte Kartoffeln, Karotten, Rüben, Butter und Eier in der Ernährung zu reduzieren. Vorsicht vor pflanzlichen Fetten, die in Mais, Sonnenblumen und Olivenöl enthalten sind.

Die Diät für Diabetes muss unbedingt Kleie, Roggenbrot, Haferflocken, Buchweizen und Perlgerste enthalten. Sie können Zuckerersatz oder das Honigkraut Stevia verwenden, um Ihr Essen zu süßen. Machen Sie Gemüsebrühen als ersten Gang. Für die zweite können Sie fettarmen gekochten Fisch und Fleisch verwenden. Mit Ausnahme von Sahne, Sauerrahm, Fettmilch und Käse sind alle Milchprodukte geeignet. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie Ihre Ernährung mit Blumenkohl und Weißkohl, Tomaten und Zucchini, Gurken, Radieschen und Spinat bereichern.

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