❶ Warum Ist Olivenöl Nützlich?

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Anonim
Warum ist Olivenöl nützlich?
Warum ist Olivenöl nützlich?

Die vorteilhaften Eigenschaften von Olivenöl sind seit acht Jahrhunderten vor Christus bekannt. Schon damals wurde es als Lebensmittel und als kosmetisches Produkt verwendet. Ärzte haben lange bemerkt, dass die Bewohner des Nahen Ostens und des Mittelmeers, Regionen mit traditionellem Anbau von Olivenhainen, viel seltener an Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Schlaganfällen und Ulkuskrankheiten leiden als Bewohner anderer Regionen Europas. Wissenschaftler haben bestätigt, dass diese Tatsache auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass dieses wunderbare Öl in ihrer Ernährung enthalten ist. Ort: Ort:

Die amerikanische Food and Drug Administration forscht seit mehreren Jahren an diesem Produkt. Das Ergebnis dieser Studien war eine Aussage, in der Wissenschaftler empfehlen, den Verbrauch von Olivenöl auf zwei Esslöffel pro Tag zu erhöhen, um das Risiko von Gefäßerkrankungen zu verringern. Dies reduziert den Spiegel an "schlechtem" Cholesterin, das die Ursache für Atherosklerose ist, erheblich und erhöht die Menge an "gutem" Cholesterin, das die Wände von Blutgefäßen, einschließlich der Koronargefäße, stärkt und schützt. Es hilft auch, den Blutdruck zu senken.

Olivenöl ist auch vorteilhaft für die Gehirnaktivität. Die in Öl extra vergine enthaltene Substanz Oleocanthal entfernt giftiges Protein aus dem Gehirn und verändert dessen Zusammensetzung. Dies hilft, die Neuronen des Gehirns vor Zersetzung und Tod zu schützen. Ein Mangel an Neuronen führt zu Gehirnkrankheiten, die mit der Zerstörung des Bewusstseins verbunden sind, wie zum Beispiel der Alzheimer-Krankheit.

Oleocanthal kann auch Kopfschmerzen lindern, da es ähnlich wie Ibuprofen wirkt, das in Schmerzmitteln enthalten ist.

Olivenöl enthält Linolsäure, die auch Omega-6-Fettsäure ist - ein wichtiges Produkt, das für die volle Entwicklung und das Wachstum von Kindern notwendig ist. Es fördert die schnelle Wundheilung, stimuliert das Wachstum des Skelettsystems, verbessert das Sehvermögen und die Koordination, sodass Olivenöl in der Ernährung von Kindern und Jugendlichen enthalten sein muss.

Die in Olivenöl enthaltenen Vitamine A, E, K, D und Phenole machen es zu einem echten Elixier der Jugend. Sie stärken die Darmwände, unterstützen die Elastizität der Blutgefäße, stärken das Immunsystem und verlangsamen den Alterungsprozess des Körpers.

In der Kosmetik wird Olivenöl als Basis für die Herstellung von Seifen, verschiedenen pflegenden Balsamen und Hautcremes verwendet.

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