❶ Absätze? Gesundheit

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Anonim
Absätze? Gesundheit
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Ein modernes Mädchen ohne hochhackige Schuhe ist kaum vorstellbar. Immerhin machen sie sie größer, schlanker. Und Männer sind seit langem von solchen Frauen angezogen. Aber Schönheit erfordert, wie Sie wissen, Opfer. Man kann lange über die Gefahren von High Heels sprechen und es ist nutzlos. Eine Frau behandelt sie als eine Art Teil ihres Körpers. Selbst wenn sie weiß, was sie riskiert, füllt sie ihre Garderobe nacheinander mit einem neuen Paar eleganter Stilettos auf. Ort: Ort:

Und das Risiko ist wirklich groß. Ausgehend von gewöhnlichen Hühneraugen, Plattfüßen, Cellulite, Blutstagnation, Muskel- und Bandschäden und endend mit Wirbelsäulendeformität und Unfruchtbarkeit. Ganz zu schweigen von den ständigen Blutergüssen, Verstauchungen und Blutergüssen.

Kürzlich gab es eine Version, bei der High Heels weibliche Frigidität verursachen können. Schließlich wird beim Tragen solcher Schuhe der freie Zugang von Blut im Beckenbereich verringert.

Es ist wahrscheinlich schwierig, High Heels komplett aufzugeben. Wenn Sie jedoch die richtigen Schuhe für sich selbst auswählen und Maßnahmen ergreifen, um Ihre Füße zu pflegen, können Sie deren Gesundheit über viele Jahre erhalten.

Das Einkaufen von Schuhen ist am besten am Nachmittag geplant. Am Abend schwellen die Beine etwas an. Daher wird ein Paar Schuhe, die morgens gekauft werden, abends klein.

Beim Kauf sollten Sie Ihre Fähigkeiten wirklich bewerten. Stehen Sie nach dem Anziehen der Schuhe gerade auf und stellen Sie sich auf die Zehen. Wenn der Abstand zwischen Boden und Ferse weniger als 2 cm beträgt, liegt diese Höhe außerhalb Ihrer Stärke.

Bei der Auswahl von Schuhen ohne Absatz sollten diejenigen bevorzugt werden, die vorne so nah wie möglich sind. Dieses Paar gilt als das bequemste und sicherste, und das Bein ist darin gut fixiert.

Beim Kauf von Sandalen müssen Sie den Faktor berücksichtigen, damit der Daumen die Schuhspitze nicht berührt. Tragen Sie nicht wissentlich größere oder kleinere Schuhe. Schuhe sollten gute Einlegesohlen mit Spannstützen haben.

Den ganzen Tag über sollten Sie Schuhe mit Absätzen tragen, die nicht höher als 2-5 cm sind. Wissenschaftlich erwiesen, dass es diese Höhe ist, die es Ihnen ermöglicht, die Stärke des Fußes aufrechtzuerhalten.

Wenn es möglich ist, Schuhe oder Stiefel regelmäßig auszuziehen, können Sie mittlere oder hohe Absätze tragen. Aber auch in diesem Fall wird empfohlen, nicht mehr als 2 Stunden am Tag darauf zu gehen und sich dann auf besondere Weise um Ihren Fuß zu kümmern.

Um die Durchblutung zu verbessern, müssen die Füße massiert oder aufgewärmt werden. Ziehen Sie dazu einfach Ihre Finger zu sich selbst und strecken Sie sie dann scharf. Um die Achillessehne zu trainieren, gehen Sie am besten ein paar Schritte auf einer ebenen Fläche mit bloßen Füßen.

Es kommt vor, dass am Ende des Tages die Beine anschwellen. Um dies zu vermeiden, können Sie eine Schafgarbeninfusion nehmen. Gießen Sie das getrocknete Gras mit gekochtem Wasser im Verhältnis 1: 10. Kühlen Sie ab, belasten Sie und trinken Sie 1/3 Tasse pro Tag.

Wenn Sie nach Hause kommen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um ein Bad für müde Füße vorzubereiten. Weiche sie in warmem Wasser mit einem Kräuterkoch ein.

Während Sie etwas tun, können Sie Rotationsbewegungen mit dem Fuß ausführen. Eine wichtige Regel ist hier, nicht mit gekreuzten Beinen zu sitzen.

Ein unverzichtbares Mittel gegen müde Beine ist Eis aus Kräuterkochungen. Sie können ein paar Tropfen Mentholöl oder Zitronensaft in ein sauberes Eisbad geben. Es ist ratsam, spezielle Cremes zu verwenden, um Müdigkeit zu vermeiden.

Die heutige Auswahl an hochhackigen Schuhen ist groß und vielfältig. Und es ist unwahrscheinlich, dass eine Liebhaberin von Haarschuhen jemals ihre Tradition ändern wird. Sie müssen sich nur noch um Ihre Füße kümmern und die richtigen Schuhe für sich auswählen, um ihre Gesundheit und Schönheit zu erhalten.

Die Besonderheit des menschlichen Fußes ist, dass eine völlig flache Sohle ebenfalls schädlich ist. Am besten wären daher Schuhe mit einem Absatz von 2 bis 5 cm. Und die beste Option ist der Wechsel: flache Sohle, Absatz, hoher Absatz.

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