❶ Meditation Gegen Schmerzen

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Video: ❶ Meditation Gegen Schmerzen

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Video: Meditation gegen chronische Schmerzen (Visualisierung, Schmerzgedächtnis, Entspannen, schmerzfrei) 2024, March
Anonim
Meditation gegen Schmerzen
Meditation gegen Schmerzen

Meditation gilt seit langem als Methode der "spirituellen" Heilung. Wie aus zahlreichen Studien hervorgeht, sind die Schmerzen nach ihren Sitzungen deutlich reduziert. Und trotz der Tatsache, dass Schmerz manchmal die Konzentration beeinträchtigt, kann richtige Meditation, selbst die kürzeste, den Körper heilen. Ort: Ort:

Meditation wird oft verwendet, um Schmerzen zu lindern. Neurophysiologen erklären dieses Muster als ein einfaches Phänomen - ein entspannter Zustand, Ruhe und mangelnde Gedanken über Probleme und Schwierigkeiten "übertönen" den Nervenzustand. Nervenzellen im Meditationsprozess beruhigen sich und beginnen "mit voller Kraft" zu funktionieren.

Wie Sie wissen, entstehen und entwickeln sich aufgrund von Nerven viele Krankheiten. Wenn dies nicht erlaubt ist und mit Ihnen selbst und der Welt um Sie herum in Einklang steht, wird der Schmerz allmählich abnehmen und vollständig verschwinden. Dies ist die Grundlage des Meditationsprinzips.

Einige Menschen glauben fälschlicherweise, dass es viel Zeit, Geld und Energie braucht, um Schmerzen durch Meditation loszuwerden. Wissenschaftler haben es jedoch eilig, 3 Tage lang täglich 20 Minuten zu gewährleisten - und Meditation wird die gewünschten Ergebnisse zeigen.

Im Vergleich zu "spirituellen" Heilmethoden wie technischer Ablenkung und Entspannung senkt Meditation nicht nur die Schmerzschwelle, sondern auch die Empfindlichkeit gegenüber starken oder leichten Schmerzen. Darüber hinaus bewirkt nur Meditation, dass Schmerzen auch nach der Sitzung beseitigt werden. In dieser Situation ist es wichtig, sich so weit wie möglich zu entspannen und einen solchen Zustand zu erreichen, wenn das Gehirn von Problemen und Sorgen getrennt ist. Dadurch scheint der Schmerz in den Hintergrund zu treten.

Zusammenfassend ist anzumerken, dass Meditation einen Menschen lehrt, jeden gelebten Moment zu schätzen, und Schmerz wird in diesem Fall nur ein unmerklicher Bestandteil dieses riesigen Lebens sein. Mit anderen Worten, es verschwindet vor dem Hintergrund wichtigerer Ereignisse und Phänomene.

„Die Einstellung zum Schmerz ändert sich, wenn sich die Weltbilder ändern“- das ist das Hauptmotto der Meditation als Behandlungsmethode! Meditation ist jedoch nicht nur eine schnelle und wirksame Heilung, sondern auch eine absolut sichere Möglichkeit für den Körper, Schmerzen loszuwerden.

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