Video: ❶ Warum Ist Das Bad Nützlich?
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 19:01
"Bad". Dieses Wort wird aus dem Griechischen wie folgt übersetzt: "Ich werde Schmerz und Traurigkeit vertreiben." Und viele würden dem gerne zustimmen. Schließlich können Sie im Bad nicht nur waschen, sondern auch entspannen, neue Energie tanken und sogar Ihre Gesundheit verbessern. Ort: Ort:
In einem russischen Dampfbad entspricht die Lufttemperatur in der Regel einem Intervall von 60-90 Grad. Gleichzeitig erreicht die Luftfeuchtigkeit dort 80 und 100 Prozent. Unter dem Einfluss solcher Eigenschaften des Raumes scheint der Körper Widerstand zu leisten. Es kommt zu einer Verhärtung, die zur Entwicklung und Stärkung der Immunität führt.
Zusätzlich hilft die Hitze, die Poren zu öffnen. Zusammen mit Schweiß und Talgdrüsen werden Schlacken und andere zahlreiche schädliche Substanzen aus dem Körper entfernt. Die Haut ist gereinigt und glatt.
Hohe Temperaturen wirken sich auch auf die Arbeit des Herzens aus und entwickeln dessen Ausdauer und effektive Funktion. Die Wärme des Bades kommt auch den Muskeln zugute - die Muskeln entspannen sich, ihre Arbeitsfähigkeit wird wiederhergestellt.
Kein Badehaus ist komplett ohne einen guten Birkenbesen. Die Besenmassage ist gut für Muskeln und Haut. Und das Aroma von Birke kann sicherlich mit der Wirkung der Verwendung vieler ätherischer Öle gleichgesetzt werden. Erkältungen treten zurück, das Atmungssystem entwickelt sich und beginnt effektiv zu arbeiten.
Und unter dem Gesichtspunkt des Abnehmens ist eine Massage mit einem Birkenbesen sehr nützlich. Alle Systeme im Körper werden aktiviert, der Stoffwechsel normalisiert, das Wasser-Salz-Gleichgewicht wiederhergestellt. Und dies ist ein direkter Weg, um zusätzliche Pfunde zu verlieren.
Zusammenfassend ist nur zu betonen, dass mit Beginn der Krankheit das Badehaus sogar besucht werden kann und sollte. Dort sollten Sie sich aufwärmen, dämpfen und warme Luft einatmen. Bei einem leichten Temperaturanstieg und vor allem bei schweren Krankheiten ist es jedoch besser, Ausflüge zum Badehaus abzusagen. Dies kann die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems negativ beeinflussen und eine noch höhere Temperatur hervorrufen.
Experten empfehlen, das Badehaus zwei- oder dreimal pro Woche zu besuchen. Ein Besuch im Dampfbad sollte eine halbe Stunde nicht überschreiten. Nach diesen Empfehlungen wird das Waschen im Bad zu einem nützlichen und angenehmen Zeitvertreib.
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