❶ Kräutertees: Trinken Sie Auf Ihre Gesundheit

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Anonim
Kräutertees: Getränk für die Gesundheit
Kräutertees: Getränk für die Gesundheit

Kräutertee ist ein Getränk, das mit Kräutern, Beeren, Samen, Rinde oder Wurzeln von Heilpflanzen zubereitet wird. Sie können separat gebraut werden, aber es ist besser, spezielle Mischungen zu machen - Gebühren, die aus mehreren Arten bestehen. Pflanzen in Kräutertee werden in der Regel in Abhängigkeit von den möglichen Auswirkungen auf den Körper ausgewählt. Last but not least ist der Geschmack des Getränks. Ort: Ort:

Es gibt mehrere einfache, aber gleichzeitig verbindliche Regeln für das Sammeln von Heilkräutern. Pflücken Sie niemals Pflanzen, die auf Autobahnen und Landstraßen wachsen - sie absorbieren leicht unerwünschte Substanzen aus der Fülle von Autos.

Versuchen Sie, die Morgenstunden der Sammlung zu widmen. Die Zeit zwischen 10 und 12 Uhr wird als die günstigste angesehen, da der Tau bereits ausgetrocknet ist und die Sonne keine Zeit hatte, ihren Höhepunkt zu erreichen. Nehmen Sie nur die Heilkräuter, an denen Sie keinen Zweifel haben. Leider können Neophyten eine Pflanze leicht mit einer anderen verwechseln, und es ist noch schwieriger, sie im getrockneten Zustand zu identifizieren.

Trockene Kräuter nur an einem schattigen, gut belüfteten Ort. Direkte Sonneneinstrahlung wirkt sich nachteilig auf ihre medizinischen Eigenschaften aus. Verstopfung (besonders in Kombination mit Feuchtigkeit) fördert das Schimmelwachstum. Die ideale Temperatur zum Trocknen von Heilkräutern liegt bei ca. 20 Grad. Wenn Sie diese Regeln einhalten, profitiert nur der Kräutertee, den Sie anschließend daraus zubereiten.

Achten Sie bei der Erhebung von Gebühren auf die Indikationen und Kontraindikationen bestimmter Kräuter. In der Regel sollen Kräutertees den Körper straffen, stärken, Stress abbauen oder beleben. Sie haben nichts mit medizinischen Abkochungen und Infusionen zu tun, die von Ärzten als Ergänzung zur Behandlung bestimmter Krankheiten empfohlen werden. Kombinieren Sie daher in der Kräutersammlung das gleiche Wirkungsspektrum.

Ein beruhigender Kräutertee kann hergestellt werden, indem eine Mischung aus gleichen Teilen Mutterkraut, Oregano, Zitronenmelisse und Pfefferminze gebraut wird. Stärkendes Getränk - kombiniert einen Teil einer Mischung aus Wegerich, Weidenkraut, Johanniskraut und zwei Teilen Hagebutten. Ein belebender Kräutertee wird besonders schmackhaft, wenn Sie der Hagebutte Weißdornbeeren, Apfelbeere und Johanniskraut hinzufügen.

Kräutergetränke sollten wie gewöhnliche Tees gebraut werden - 1 TL. Gießen Sie die Mischung mit einem Glas heißem kochendem Wasser. Ein wichtiger Punkt: Wasser sollte in diesem Moment nicht kochen. Damit die Kräuter ihre vorteilhaften Eigenschaften behalten, kochen Sie das Wasser und lassen Sie es dann 5 Minuten lang ruhen. stehen und leicht abkühlen lassen. Erst dann Kräutertee aufbrühen.

Es wird empfohlen, es 7-10 Minuten nach dem Brauen zu trinken. Wenn Sie eine Tasse nicht früher aushalten und einschenken, laufen Sie Gefahr, weniger Nährstoffe zu erhalten. Der überbewertete Kräutertee schmeckt leicht bitter. Beim Servieren können Sie dem Getränk Honig hinzufügen. Aber denken Sie daran, dass Honig nur konsumiert werden kann, wenn Sie mindestens 1-2 Stunden nicht nach draußen gehen.

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