❶ Auswirkungen Der Neujahrsferien Auf Die Gesundheit

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Video: ❶ Auswirkungen Der Neujahrsferien Auf Die Gesundheit

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Anonim
Wie sich Neujahrsferien auf die Gesundheit auswirken
Wie sich Neujahrsferien auf die Gesundheit auswirken

Sprechen Sie über die Notwendigkeit eines so langen Urlaubs an Neujahrsfeiertagen in Russland seit mehreren Jahren. Während sich die Beamten den Kopf zerbrechen, ob sie die Russen alle 10 Tage zur Ruhe lassen oder einige von ihnen in den Mai verlegen sollen, hat das Land weiterhin Spaß und läuft auf große Weise. Nach den Zusicherungen der Ärzte ist ein derart langwieriger Spaß jedoch nicht in allen Fällen gut für den menschlichen Körper. Ort: Ort: Für viele scheint es, dass die langen Neujahrsferien eine Zeit sind, in der Sie Zeit haben, das ganze Arbeitsjahr zu schlafen, aus dem Herzen zu essen und mit Freunden und Familie zu plaudern. Ja, natürlich können Sie in 10 Ruhetagen eine große Anzahl von Fällen wiederholen, viele Pläne erfüllen, die auf den Prüfstand gestellt wurden, und sich gut ausruhen. Aus irgendeinem Grund fühlen sich viele Menschen nach einem 10-tägigen Marathon müde und völlig erschöpft. Dafür gibt es viele Gründe.

Erstens übermäßiges Essen. Die Fülle an Lebensmitteln in jedem Haus, obligatorische Besuche bei Gästen mit traditionellen Festen - all dies wirkt sich negativ auf den gesamten menschlichen Körper aus. Es ist für Leber und Magen schwierig, die ihnen übertragenen Aufgaben zu bewältigen, eine große Menge unverträglicher Lebensmittel zu verdauen. Infolgedessen kann eine Person unter Bauchschmerzen, einem ständigen Gefühl von Schwere und Schlafstörungen leiden.

Der zweite Grund, warum Menschen sich nicht vollständig ausruhen können, ist Alkoholmissbrauch. Darüber hinaus ist es nicht erforderlich, dass eine Person in den Ferien Liter starker Getränke trank. Schließlich schaffen es auch trinkarme Russen, fast an ihrem Neujahrs- und Weihnachtstisch fast ihre gesamte Jahresrate zu trinken. Auch diese Belastung ist für Leber und Nieren schwer zu bewältigen. Und das ständige Vorhandensein von Hopfen im Blut wirkt sich negativ auf die Funktion des Gehirns aus. Daher die regelmäßigen Kopfschmerzen.

Darüber hinaus ist das gesamte Regime eines Tages völlig verloren. Die Leute wachen spät auf, frühstücken zur Mittagszeit und essen während des Abendessens zu Mittag. Das gleiche Abendessen fließt in eine nächtliche maßlose Nahrungsaufnahme. Und dies führt auch zu einem völligen Ungleichgewicht des gesamten Organismus.

Wie Psychologen versichern, kann ein Teil der Bevölkerung des Landes auch die sogenannte Depression nach Neujahr entwickeln. Laut Statistik können es sich nur 8% der Russen leisten, an einem so langen Wochenende in Cafés, Restaurants, Clubs und andere Unterhaltungsmöglichkeiten zu gehen. Der Rest ist gezwungen, diese Zeit entweder zu Hause oder unterwegs zu verbringen. Lange Ferien sind teuer, auch wenn Sie nur zu Hause bleiben. Es sind diese Faktoren, die Menschen in Depressionen anstatt in Freude versetzen.

Ein weiterer Nachteil einer so langen Pause ist, dass es sehr schwierig ist, sich später auf die Arbeit einzulassen. Daher ist der verbleibende halbe Monat des Unternehmens nicht voll ausgelastet und wartet darauf, dass die Mitarbeiter wieder normal werden.

Wenn Sie nicht möchten, dass die Neujahrsferien eine schwere Belastung für Sie werden und sich negativ auf den Körper auswirken, organisieren Sie Ihre Freizeit mit Bedacht. Gehen Sie als Familie in die Natur, spielen Sie Schneebälle, rollen Sie im Schnee, erinnern Sie sich an Ihre Kindheit. Sie können auch problemlos Eislaufen oder Skifahren gehen, eine Schneefrau machen oder eine Tour durch Ihre Stadt unternehmen. Sicherlich gibt es viele Orte darin, von denen Sie nicht einmal wissen, dass sie existieren. Machen Sie sich einen Urlaub mit Ihren eigenen Händen, und dann wirken sich die Neujahrsferien nur positiv auf Sie aus.

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